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好書好食2 吃好三餐,吃出健康:透過日常飲食,改善惱人文明病
作者: 張曄
新功能介紹- 出版社:果禾文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/05/13
- 語言:繁體中文
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有句諺語說:「You are what you eat.」,意思是人如其食。一個人的健康、氣色好壞,跟吃進去的食物息息相關。但現代人喜食精緻食物,又或因工作繁忙,三餐沒法定時定量,導致許多現代文明病。就用吃,來解決現代文明病吧!
本書要導正你的飲食觀念,讓你知道:
脂肪吃對了能降低膽固醇。
碳水化合物要吃得夠才能維持體力。
高植化素的食物,啟動身體自癒力。
選對烹飪方式,食物營養不流失。
善用食物份量代換表,飲食、營養更均衡。
其他更多關於食物的知識,像是食物的「四性」、「五色」、「五味」;常見食材如何烹調、食物的宜忌搭配、如何針對身體狀況吃等等,讓您越吃越健康。
本書特色
由資深專業營養師指導,教導讀者透過吃,改善健康狀態
針對常見文明病,提供正確飲食指導與營養攝取觀念
針對常見食材,提供健康又營養的烹飪與料理秘訣
附常見食材宜忌搭配表、常見食物份量代換表
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博客來網路書店 作者: 張曄
新功能介紹- 出版社:果禾文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/05/13
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
政府作多 台股強守8千點
工商時報【記者呂淑美╱台北報導】
亞股昨(20)日全面下挫,台股在政策力挺下,表現一枝獨秀,集中及櫃買兩大市場各以8029.81點、111.19點作收,各上漲0.1%及0.69%,在亞股中獨強。集中市場獲政策全面作多救市,連2日強守8,000點大關。
今年來台股下跌13.73%
政策作多企圖強,連2日在台股盤中召開記者會,先是周三盤中傳出國民黨總統候選人洪秀柱提出對投資人較友善的證所稅改革方案,接下來是昨日行政院又在盤中宣布救市措施;台股連2日先破底後,再有驚無險地守住8,000點,惟累計今年來台股下跌13.73%,在亞股敬陪末座,表現居亞股倒數第三名(櫃買指數累計下跌20.77%更是表現最差)。
伴隨歐美股市大跌腳步,昨日亞股全盤皆墨,台股也於早盤下跌70點,並觸及7,951點新低點,改寫2013年9月2日來、近2年來新低,隨後在金融類股指數上漲0.65%領軍上攻,及中型100指數成分股收漲0.44%的帶動,台股最後收漲。
專家:等待政府實質利多
對於行政院昨日端出的政策利多,多位投資專家認為,長期有效,但對台股短期「沒有實質利多」,市場信心仍顯得脆弱,對台股後市仍不敢寄以厚望。
凱基投顧董事長杜金龍表示,政策連2日守8,000點,昨日又端出政策牛肉,政策光環有助台股築底,但股市一定要等到有實質利多的資金注入,昨日外銷訂單出現連4個月衰退,景氣對策信號將出現藍燈,台股仍有機會回測10年線7,800點。
國泰證期顧問處副總錢冠州也指出,台股昨日反彈力道薄弱,期現貨都收在平盤附近,且反彈量能萎縮,回測10年線壓力仍大,若接下來緩步下跌測底恐對盤勢不利,反而是急跌有助加速落底。
禮正投顧副董事長毛仁傑則認為,目前是全球經濟不振,全球股市皆不振,政策利多有助台股落底,但真正的還是要靠政府加強內需及進行證券稅制改革,呼籲政府要趕快通過證所稅改革方案;至於台股10年線,只要國際股市不要再重挫,不管跌不跌破,應都有撐。
籌碼沈澱,有助築底
散戶持續退場,據統計,台股集中市場融資餘額昨日跌破1,500億元大關,來到1,495億元,較前一日減7億多,籌碼沈澱有助台股築底;另一方面,空頭則持續回補,融券張數餘額逼近50萬張後,連2日回補超過1.6萬張。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/政府作多-台股強守8千點-215008661--finance.html
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