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日久賤人心(2)好用嗎

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內容簡介: 「見風轉舵」是避免碰撞的人際潤滑油

可．奧勒留曾說：「『我決定對你完全坦白』這句話聽上去，多麼虛偽和不真誠。」

因為，會講這句話的人，通常是他察覺到此刻向你「坦白」對自己最有利，才會「賤」風轉舵，推翻自己先前不向你坦白的決定。

像這種習慣「賤」風轉舵的賤人，通常會在人前設法投你所好，然後在背地裡偷偷博客來網路書局把你賣掉，千萬要小心謹慎。

中國諺語：「投機取巧的人，最擅長見風轉舵。」

其實，「見風轉舵」並非是投機取巧的人才會耍的心機，有時候你我耳熟能詳的成功人士，也都曾經在關鍵時刻做出「見風轉舵」的決定。

「見風轉舵」並不一定是件壞事，因為，有時候也許就是你懂得適時地見風轉舵，成功地避掉了讓船撞擊冰山沉沒的命運也說不定。

活在這個明槍易躲，「暗賤」難防的社會，每個人的內心都有一些見不得人的慾望和心思，久而久之便人前道貌岸然，人後男盜女娼。千萬要提醒自己日久「賤」人心，千萬別認為外表看起來人模人樣、滿口仁義道德的人，就不會對你耍賤、耍詐！同時也要多一點心眼，思考那些聽起來頗有見地的建議，會不會是包藏禍心的「賤議」。

賤人通常都有一點耍賤的小聰明，凡事按部就班的我們，或許不屑那些所謂的「賤智」，但想要成功，想活得「賤」康快樂，這些「賤智」卻是我們不得不具備的「潛智慧」。

細膩又充滿童心的新世代作家，喜歡用兩性麻辣笑話和幽默詼諧語言講述人生道理，對於男女之間的愛情關係，以及人生百態都有風趣獨特的見解，編著書籍有《我不是教你賤》《我不是教你賤第2集：賤人賤智》《我不是教你賤第3集：賤招拆招》《我不是教你賤第4集：賤死不救》《我不是教你賤第5集：一賤雙鵰》《我不是教你賤第6集：一賤鍾情》《我不是教你賤第7集：人賤人愛》《我不是教你賤第8集：活賤鬼》《我不是教你賤第9集：賤入佳境》《人性本來就很賤》《人性本來就很賤第2集：賤怪不怪》《人性本來就很賤第3集：請勿賤笑》《人性本來就很賤第4集：賤色忘友》《人性本來就很賤第5集：暗賤難防》《人性本來就很賤第6集：賤無虛發》《人性本來就很賤第7集：賤機行事》《人性本來就很賤第8集：先賤之明》《人性本來就很賤第9集：請勿賤怪》《人性本來就很賤第10集：一賤穿心》《人性本來就很賤第11集：唇槍舌賤》《日久賤人心》《日久賤人心第2集：賤風轉舵》……等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 血腥瑪莉    新功能介紹
• 出版社：今天亞洲    新功能介紹
• 出版日期：2011/09/27
• 語言：繁體中文

日久賤人心(2)好用嗎

內容來自YAHOO新聞

睡前喝咖啡 打亂生理時鐘

美國一項小型研究發現，睡覺前喝咖啡不只干擾睡眠，還會打亂生理時鐘，讓睡眠時間延後，這種情況和時差問題很類似，睡前幾小時喝咖啡，隔天白天就會很想睡覺。

研究作者美國科羅拉多大學伯爾德分校整合生理學系教授、睡眠醫學專家肯尼基‧瑞特表示，瑞特指出，人體所有細胞都有生理時鐘，生理時鐘只要掌管睡眠、清醒等生理節奏。這項研究顯示，晚上喝咖啡不只會讓人睡不著，也會讓生理時鐘延後，睡眠時間自然就會延後。

研究團隊以五個人做為研究對象，研究持續追蹤四十九天。這些人分成兩組，其中有些人在睡覺前三小時服用咖啡因膠囊，膠囊中的咖啡因含量相當於一杯雙倍義式濃縮咖啡，其他人則是服用安慰劑膠囊。這些人也處於光亮或昏暗環境，環境明亮也會影響一個人生理時鐘運作。

研究發現，睡覺前攝取咖啡因的人，生理時鐘會延後約四十分鐘。研究當中，咖啡因的量很少，研究人員認為，這項研究並非針對大量喝咖啡者。咖啡因很可能會影響細胞內訊號傳遞，干擾細胞生理時鐘運作。

瑞特建議，若想避免咖啡干擾生理時鐘運作，可以選擇不要喝咖啡，或者盡量在白天喝咖啡，這樣就能讓睡覺、清醒時間提前。而每個人睡眠周期各有差異，對於有些人來說，睡覺前喝咖啡不見得是壞事。從研究結果來看，咖啡因似乎可以調整生理時鐘，未來或可用來治療時差問題。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/睡前喝咖啡-打亂生理時鐘-160000847.html

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